Sosyal fobinin belirtileri nelerdir? Aşağıda, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’na göre sosyal fobi belirtileri şunlardır; (DSM-5) Birey, başkaları tarafından incelenmeyi veya gözlemlenmeyi içerebilecek yoğun bir sosyal ortam korkusuna sahiptir. Başkalarının bu korkunun veya kaygının farkına varacağından ve onlarla dalga geçeceğinden endişe eder. Sosyal ortamlar her zaman bireyi korkutur ya da anksiyete yaratır. Çocuklarda, … Read More
Cinsel travma ve Emdr terapisi. Cinsel şiddet, her türlü cinsellik içeren şiddet biçimlerini ifade eder. Cinsel şiddet uygulayan kişi bir yabancı olabileceği gibi, eş, sevgili, arkadaş, akraba gibi yakın bir kişi de olabilir. Cinsel şiddet toplumumuzda şok edici bir şekilde yaygındır. Yaş veya cinsiyete bakılmaksızın, cinsel şiddetin etkisi tüm fiziksel yaralanmaların ötesinde bir etkiye sahiptir. … Read More
Travma sonrası stres bozukluğu. Günlük hayatta insanlar farklı olaylara karşı korku, kaygı, endişe, sıkıntı gibi duygu durum dalgalanmaları yaşayabilmektedir. Bu duygu durumları insanlar için normal, sağlıklı tepkiler olarak görülmektedir ve genel olarak kişinin savunma mekanizması sonucu doğal olarak gelişmektedir (Özakkaş, 2018). Kişiler özel, aile ve çevresel hayatlarında sosyal iletişimde, sağlık, eğitim ve iş hayatlarında problemler … Read More
Pandemide panik atak ve anksiyete. 2020 yılının en çok konuşulan konusu koronavirüs ve pandemi sürecidir. Koronavirüs ve karantina sürecinde belirsizliğin hakim olması, ne zaman biteceğinin bilinmemesi, henüz tam bir tedavisinin bulunmaması, kimden nasıl buluşacağının belirsizliği kişilerde yoğun panik ve kaygı bozukluğuna neden olmaktadır. Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete bozukluğu, gerçek bir neden olmadan yaşadığımız endişe halidir. … Read More
Psikoterapist, problemlerinizin kökenine ulaşmanıza, duygusal zorlukların üstesinden gelmenize ve yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilecek profesyonellerdir. Sizi destekleyen ve anlayan biriyle düşünceleriniz ve duygularınız hakkında konuşmak, genellikle sizi daha iyi hissettirir. Fakat bazen doğru terapisti bulmak biraz zaman alabilir. Terapistinizle olan bağınız çok önemlidir. Terapistiniz güvenebileceğiniz ve zor konular hakkında rahatlıkla konuşabileceğiniz birisi olmalı. Aranızda güven … Read More
İstanbul psikolog. Psikoterapi hakkında bilgi almak isteyen kişiler çoğu zaman şu soruyu sorar; ‘Konuşmak yani sadece konuşmak nasıl faydalı olacak, problemlerimi nasıl çözecek?’ Şöyle cevaplayabiliriz bu soruyu; konuşmaktan kastınız evde ailenizle, çevrenizle, dostlarınızla konuştuğunuz gibi konuşmaysa evet faydalı olmaz. Ama terapide konuşma yani iletişim yoluyla problemi inceleriz. Problem ne kadar süredir var, ne sıklıkta yaşanıyor, … Read More
Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri Nelerdir? Depresyon, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Genellikle sürekli üzüntü hali, ilgisizlik ve motivasyon kaybı ile kendini gösterir. Ancak her bireyde depresyon belirtileri farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Kimi birey yataktan kalkamayacak kadar bitkin hissederken, kimi ise çevresi tarafından fark edilmeyecek şekilde depresyonu yaşayabilir. Depresyonun belirtilerini tanımak, … Read More