Blog

Aşk Her Zorluğun Üstesinden Gelir Mi ?

Aşk Her Zorluğun Üstesinden Gelir Mi? Aşk her zorluğun üstesinden gelir mi? Aşk bir görme kusuru evlilik onun tedavisidir. Bu görme kusurunun herkeste aynı oranda yaşandığını söylemek doğru olmaz.  İlişkinin süresi uzadıkça partnerler  birbirleriyle ilgili olumsuzlukları bazen evlenmeden önce  de görmeye başlar. Bazen gerçekler o kadar  nettir ve o kadar yaşantımıza girer ki, inkar etmemiz … Read More

Kaygılı Düşünce Örnekleri – Kaygı Bozukluğu

Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozukluğu, aşırı kaygı veya endişe hisleri ile karakterize edilen bir zihinsel sağlık sorunudur. Kişi, genellikle belirli bir neden olmaksızın sürekli bir endişe hisseder. Kaygı bozuklukları, farklı türlerde olabilir, örneğin: 1. Genel Kaygı Bozukluğu (GKB): Kişi sürekli olarak belirsiz konular hakkında aşırı endişelenir.2. Sosyal Fobi: Sosyal durumlarla ilgili aşırı kaygıya neden olur.3. … Read More

Sosyal Fobi Nedir ?

Sosyal Fobi ya da Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir?  Sosyal fobi kişinin çeşitli sosyal ortamlarda duyduğu aşırı yoğun kaygı hali. Kişi her an yanlış yapabilirim, yanlış bir söz kullanabilirim, insanlar beni aşağılayabilir, rezil olurum düşüncesiyle beraber kaygılanır ve kaçınma davranışı gösterir. Örneğin kişinin sunum yapması gerekirken yapamayacağım rezil olacağım düşüncesiyle sunum yapmaktan kaçması, bir sosyal ortama … Read More

Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobinin belirtileri nelerdir? Aşağıda, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’na göre sosyal fobi belirtileri şunlardır; (DSM-5)  Birey, başkaları tarafından incelenmeyi veya gözlemlenmeyi içerebilecek yoğun bir sosyal ortam korkusuna sahiptir. Başkalarının bu korkunun veya kaygının farkına varacağından ve onlarla dalga geçeceğinden endişe eder. Sosyal ortamlar her zaman bireyi korkutur ya da anksiyete yaratır. Çocuklarda, … Read More

Cinsel Travma ve Emdr Terapisi

Cinsel travma ve Emdr  terapisi. Cinsel şiddet, her türlü cinsellik içeren şiddet biçimlerini ifade eder. Cinsel şiddet uygulayan kişi bir yabancı olabileceği gibi, eş, sevgili, arkadaş, akraba gibi yakın bir kişi de olabilir. Cinsel şiddet toplumumuzda şok edici bir şekilde yaygındır. Yaş veya cinsiyete bakılmaksızın, cinsel şiddetin etkisi tüm fiziksel yaralanmaların ötesinde bir etkiye sahiptir. … Read More

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Travma sonrası stres bozukluğu. Günlük hayatta insanlar farklı olaylara karşı korku, kaygı, endişe, sıkıntı gibi duygu durum dalgalanmaları yaşayabilmektedir. Bu duygu durumları insanlar için normal, sağlıklı tepkiler olarak görülmektedir ve genel olarak kişinin savunma mekanizması sonucu doğal olarak gelişmektedir (Özakkaş, 2018). Kişiler özel, aile ve çevresel hayatlarında sosyal iletişimde, sağlık, eğitim ve iş hayatlarında problemler … Read More

Pandemide Panik Atak ve Anksiyete

Pandemide panik atak ve anksiyete. 2020 yılının en çok konuşulan konusu  koronavirüs ve pandemi sürecidir. Koronavirüs ve karantina sürecinde  belirsizliğin hakim olması, ne zaman biteceğinin bilinmemesi, henüz tam bir tedavisinin bulunmaması, kimden nasıl buluşacağının belirsizliği kişilerde yoğun panik ve kaygı bozukluğuna  neden olmaktadır. Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete bozukluğu, gerçek bir neden olmadan yaşadığımız endişe halidir. … Read More

Psikoterapist Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?

Psikoterapist, problemlerinizin kökenine ulaşmanıza, duygusal zorlukların üstesinden gelmenize ve yaşamınızda olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olabilecek profesyonellerdir. Sizi destekleyen ve anlayan biriyle düşünceleriniz ve duygularınız hakkında konuşmak, genellikle sizi daha iyi hissettirir. Fakat bazen doğru terapisti bulmak biraz zaman alabilir. Terapistinizle olan bağınız çok önemlidir.  Terapistiniz güvenebileceğiniz ve zor konular hakkında rahatlıkla konuşabileceğiniz birisi olmalı. Aranızda güven … Read More

Sadece Konuşmak Rahatsızlığımı Nasıl Çözecek?

İstanbul psikolog. Psikoterapi hakkında bilgi almak isteyen kişiler çoğu zaman şu soruyu sorar; ‘Konuşmak yani sadece konuşmak nasıl faydalı olacak, problemlerimi nasıl çözecek?’  Şöyle cevaplayabiliriz bu soruyu; konuşmaktan  kastınız evde ailenizle, çevrenizle, dostlarınızla konuştuğunuz gibi konuşmaysa evet faydalı olmaz. Ama terapide konuşma yani iletişim yoluyla problemi inceleriz. Problem ne kadar süredir var, ne sıklıkta yaşanıyor, … Read More

Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon, sürekli devam eden üzüntü hissine ve derin bir ilgi kaybına neden olan bir duygu durum bozukluğudur. Depresyon belirtileri bireylerde farklı özellik gösterebilir. Bu nedenle depresyon yaşayan biri yataktan kalkamaz hale gelirken, bir başkası çevresindeki kişilere fark ettirmeden yaşayabilir. Kendinizin veya tanıdığınız birinin depresyonda olduğuna dair belirtiler fark ederseniz, profesyonel yardım gerekli … Read More

Call Now