Emdr İstanbul. Travmatik yaşantılar, bireyin zihinsel ve duygusal işleyişini derinden etkileyebilir. EMDR terapisi, bu etkileri azaltmak ve bireyin yaşam kalitesini artırmak amacıyla geliştirilmiş, bilimsel temellere dayanan bir psikoterapi yöntemidir.
EMDR Nasıl Geliştirildi?
EMDR, 1987 yılında Amerikalı psikolog Francine Shapiro tarafından geliştirilmiştir. Shapiro, göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin etkisini azalttığını fark etmiş ve bu gözlem üzerine sistematik bir terapi protokolü oluşturmuştur. Günümüzde EMDR, travma temelli bozuklukların tedavisinde uluslararası geçerliliğe sahip bir yöntem olarak kullanılmaktadır.
EMDR Nedir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçesiyle Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimlerin etkisini azaltmayı hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, travmatik anıların beyinde yeniden işlenmesini sağlayarak semptomların hafiflemesine katkıda bulunur.
EMDR Yönteminin Temeli Nedir?
EMDR danışmanlığı, bireyin yaşadığı travmatik olayların nörolojik düzeyde işlenmesini hedefler. Temelinde, bilgi işleme sisteminin travma nedeniyle kesintiye uğradığı varsayımı yer alır. EMDR, bu kesintiyi onararak bireyin olayla ilgili algısını yeniden yapılandırmasına yardımcı olur.
EMDR Danışmanlığı Nasıl Uygulanır?
Uygulama süreci aşağıdaki adımları içerir:
- Detaylı psikoeğitim ve değerlendirme
- Hedef anıların belirlenmesi
- Uygun uyarım tekniklerinin seçimi
- Seans boyunca danışanın duygusal tepkilerinin izlenmesi
- Seans sonrası değerlendirme ve izleme
Danışmanlık süreci, bireyin geçmiş yaşantılarının değerlendirilmesiyle başlar. Ardından EMDR protokolü doğrultusunda hedef anılar belirlenir. Seanslar sırasında çift yönlü uyarım (örneğin göz hareketleri, dokunsal uyarılar) kullanılarak bireyin bu anıları yeniden işlemesi sağlanır. Her uygulama, danışanın bireysel ihtiyaçlarına göre şekillendirilir.
İstanbul’da Emdr Terapisi ile Hayatınızı Yeniden Şekillendirin
Travmalar, hayatımızın görünmeyen yükleridir. Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, bugünümüzü etkileyebilir; kaygı, depresyon, panik atak gibi sorunlara yol açabilir. İstanbul’da EMDR terapisi, bu yükleri hafifletmek ve zihinsel sağlığı yeniden inşa etmek için etkili bir yöntem sunuyor.
EMDR ile İyileşme Hikayeleri
Birçok kişi, EMDR terapisi sayesinde geçmişin yüklerinden kurtulup daha huzurlu bir yaşam sürmeye başladı. İstanbul’da EMDR deneyimi yaşayan bireyler, terapinin etkilerini genellikle birkaç seansta hissetmeye başlıyor. Bu da yöntemin ne kadar güçlü olduğunu gösteriyor.
EMDR Terapisi Kimler İçin Uygundur?
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanlar
- Obsesif Kompulsif Bozukluk- Takıntı
- Kaygı ve panik bozukluğu olan bireyler
- Depresyonla mücadele edenler
- Fobileri olan kişiler
- Bağımlılık geçmişi olan bireyler
- Çocukluk çağı travmalarıyla baş etmek isteyenler
Her bireyin ihtiyacı farklı olduğundan, terapi süreci kişiye özel olarak planlanmakta ve yapılandırılmaktadır.
İstanbul’da EMDR Terapisi Nerelerde Uygulanıyor?
İstanbul, psikoterapi alanında geniş bir yelpazeye sahiptir, Emien Varol, Emdr uygulamalarını İstanbul Üsküdar ilçesinde kendi ofisinde ve online seanslarında yapmaktadır.
EMDR İstanbul İçin Nasıl Randevu Alınır
Konum: Üsküdar, İstanbul
05422711787