Çekingenlik Nedir?

Çekingenlik, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygu durumudur. Toplum içinde kendimizi göstermek, başkaları tarafından nasıl algılandığımızı düşünmek ve hatta bir grup insanın önünde konuşmak gibi durumlarda, içimizdeki çekingenlik hissi bizi etkileyebilir. Çekingenlik, sadece yüzeyde görünen bir duygu değildir; aslında altında derin duygusal katmanlar ve hisler bulunabilir.. Kendinizi daha iyi anladığınızda, çekingenliği aşma ve özgüveninizi artırma … Read More

Sadece Konuşmak Rahatsızlığımı Nasıl Çözecek?

İstanbul psikolog. Psikoterapi hakkında bilgi almak isteyen kişiler çoğu zaman şu soruyu sorar; ‘Konuşmak yani sadece konuşmak nasıl faydalı olacak, problemlerimi nasıl çözecek?’  Şöyle cevaplayabiliriz bu soruyu; konuşmaktan  kastınız evde ailenizle, çevrenizle, dostlarınızla konuştuğunuz gibi konuşmaysa evet faydalı olmaz. Ama terapide konuşma yani iletişim yoluyla problemi inceleriz. Problem ne kadar süredir var, ne sıklıkta yaşanıyor, … Read More

Call Now