Ayrılık Acısı Ayrılık acısı; Bazı ayrılıklar yüksek sesle biter, bazıları sessizce… Ama neredeyse hepsi derin bir iz bırakır.Bir ilişkiyi bitirmek yalnızca fiziksel bir ayrılık değil, duygusal bir kopuş, hatta bazen kimliğin bir parçasının kaybı gibidir. Bu nedenle ilişki problemleri ve ayrılık süreçleri, sadece özel hayatı değil, bireyin ruhsal dengesini de sarsar. İlişkilerde Sıkça Karşılaşılan Zorluklar … Read More
Psikolojik Şiddet Psikolojik şiddet, fiziksel bir temas olmadan bireyin özsaygısını, güven duygusunu ve zihinsel sağlığını sistemli şekilde zedeleyen, genellikle sessiz ilerleyen bir travmatik deneyimdir. Bu şiddet türü, çoğu zaman romantik ilişkilerde, evliliklerde, aile içi bağlarda ve iş hayatında gizli bir şekilde sürer. Maruz kalan kişi çoğu zaman yaşadığı şeyin “şiddet” olduğunu fark edemez çünkü failin … Read More
Narsist Sevgili “Narsist sevgili” terimi, genellikle başkalarının duygularını önemsemeyen, empati yoksunu, manipülatif ve kendini daima üstün gören partnerleri tanımlar. Narsistik kişilik bozukluğu olan bireylerle kurulan ilişkiler, zamanla ruh sağlığınızı zedeleyebilir. Bu yazıda narsist sevgilinin belirtilerini, nasıl anlaşılacağını ve böyle bir ilişkiden nasıl korunabileceğinizi bulacaksınız. Ayrıca 10 maddelik bir narsist sevgili testi ile ilişkinizi değerlendirebileceksiniz. 🔍 … Read More
Love Bombing Nedir? Love bombing, özellikle ilişki başlangıcında aşırı ilgi, sevgi, övgü ve hediye ile karşı tarafı duygusal olarak etkileme ve bağımlı hale getirme taktiğidir. Bu davranış ilk başta gerçek bir aşk gibi görünse de, aslında bir duygusal manipülasyon biçimidir. Love Bombing Belirtileri Nelerdir? Daha tanışalı çok kısa süre olmasına rağmen “seni seviyorum” demesi Her … Read More
Çekingenlik Nasıl Geçer? Sosyal Kaygıyla Başa Çıkmanın Etkili Yolları Çekingenlik nasıl geçer? Bu soru, sosyal ortamlarda kendini ifade etmekte zorlanan, eleştirilme korkusu yaşayan ve özgüven eksikliği hisseden birçok insanın ortak merakı.Toplum içinde konuşmak, fikir belirtmek ya da sadece bir grupla iletişime geçmek bile bazı bireyler için büyük bir kaygı yaratabilir.Bu yazıda, çekingenliğin nedenleri, altında yatan … Read More
ONLİNE PSİKOLOG Zaman ve mekân sınırlarını ortadan kaldıran online psikolog desteğiyle, ruhsal dünyanızı anlamak için adım atabilirsiniz. Klinik Psikolog Emine Varol, online psikoterapi sürecinde bilimsel yaklaşımlar, etik ilkeler ve bireye özel terapi planlarıyla yanınızda. Neden Online Psikoterapi? Günümüzde birçok kişi terapiye ihtiyaç duyuyor ancak yoğunluk, ulaşım zorlukları veya yaşanılan şehirde uzman bulamama gibi nedenlerle bu desteğe … Read More
Çocukluk Çağı Travma Testi Çocukluk çağı travma testi, (Adverse Childhood Experiences- ACE Araştırması) ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ile yapılmış, ruh sağlığı alanındaki en kapsamlı çalışmalardan biridir. 17.000’den fazla kişiyle yapılan bu araştırma, çocukluk döneminde yaşanan ihmal, istismar ve travmaların bireyin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkilerini incelemektedir. Araştırmanın Bulguları Neyi … Read More
Narsist Ebeveynle Büyümek Çocukluk döneminde anne ve babamızla kurduğumuz ilişki, kim olduğumuza ve hayata nasıl baktığımıza dair temel inançlarımızı şekillendirir. Ancak bu ilişki, sağlıklı bir gelişim sunmak yerine duygusal olarak zorlayıcıysa, yetişkinlikte birçok içsel çatışmanın kökeninde yer alabilir. Özellikle narsist ebeveynle büyümek, bireyin duygusal dünyasında derin izler bırakır.Bu yazıda, gibi sorulara odaklanacağız. Narsist Ebeveyn Kimdir? … Read More
Sevgiliniz Borderline Kişilik Bozukluğu Belirtileri Gösteriyor mu? Borderline kişilik bozukluğu, yoğun duygusal dalgalanmalar, ilişkilerde istikrarsızlık ve dürtüsel davranışlarla karakterizedir. Sevgilinizin borderline özelliklere sahip olup olmadığını anlamak için aşağıdaki 15 soruyu yanıtlayabilirsiniz. Her “EVET” cevabı, borderline belirtileri gösterme olasılığını artırır. Ancak unutmayın ki bu test kesin bir tanı koymaz, sadece bir farkındalık aracı olarak kullanılmalıdır. Test … Read More
Borderline kişilik bozukluğu (BKB), bireyin duygu durumunda, kendilik algısında ve ilişkilerinde aşırı dalgalanmalar yaşamasına neden olan bir kişilik bozukluğudur. Bu kişiler yoğun terk edilme korkusu, dürtüsel davranışlar ve ani öfke patlamaları yaşayabilirler. Borderline bireyler için dünya ya çok iyi ya da çok kötü olabilir; ilişkilerinde de bu uç noktalar arasında gidip gelme eğilimindedirler. Bu yazıda, … Read More